当笔记本CPU温度过高时，可以尝试以下方法来解决：

1. 清理灰尘：拆开笔记本后盖，清理风扇上的灰尘。风扇长时间不清理可能会导致散热效果变差，甚至可能需要更换风扇。需要注意的是，拆开风扇后最好用金属物清洁CPU周围的导热铜管。同时检查风扇与散热器的接触是否良好，如有必要可以重新安装一下散热器。如果无法自己完成这些操作，建议寻求专业维修人员的帮助。

2. 优化软件设置：检查笔记本是否有后台运行的软件或开启过多的程序，这可能会占用CPU资源导致温度升高。关闭不必要的程序或软件可以显著降低CPU温度。此外，可以尝试更新操作系统和驱动程序，以优化性能和稳定性。同时，避免长时间运行高负荷的应用程序或游戏，以免CPU过载。

3. 调整电源管理设置：在电源管理设置中调整CPU的性能，将CPU频率调低以降低CPU的负载，从而起到降温的作用。

4. 增加散热设备：使用散热垫或散热底座等辅助散热设备，有助于降低笔记本的温度。这些设备可以有效地提高空气流通速度，帮助笔记本散热。

5. 检查硬件问题：如果以上方法无法解决问题，可能是硬件问题导致的。这时需要检查CPU是否存在问题，或者是否是主板、显卡等其他硬件的问题导致的温度过高。这种情况下可能需要专业人员进行维修或更换部件。

总之，为了保障电脑的稳定运行和延长使用寿命，需要密切关注笔记本的温度情况并采取适当的措施进行降温。如果以上方法无法解决问题，建议寻求专业人员的帮助。

笔记本cpu温度高怎么办

当笔记本CPU温度过高时，可以尝试以下方法来解决：

1. 清洁笔记本散热口：保持散热口的清洁可以确保良好的散热效果。如果灰尘堵塞在出风口和风扇上，可能会影响冷却系统的运行效果。可以通过专业的笔记本电脑吸尘器或清洁工具进行清理。

2. 垫高笔记本：增加笔记本的底部空间，有助于空气流通，帮助散热。可以使用散热底座或者将笔记本垫高放置。

3. 检查散热铜管是否失效：如果笔记本内部铜管出现问题，可能会影响散热效果。此时需要联系专业维修人员进行检查和维修。

4. 优化系统设置：通过调整系统设置来降低CPU温度。例如关闭不必要的后台程序和服务，降低屏幕亮度，减少CPU使用率等。还可以打开节能模式或者安装某些系统管理软件，通过软件的自动调整降低CPU温度。

5. 软件诊断和优化：使用一些专业的软件如鲁大师等进行温度监控和压力测试等，帮助发现哪个部分温度高并且可能存在风险。也可以找到有问题的硬件参数进行相应的处理以降低CPU占用率从而避免高温过热问题。另外针对笔记本电脑的各种应用和任务进行优化也可以起到良好的作用。有些系统管理软件可以提供清理功能清理硬盘中的碎片以减轻CPU的负担，并加速硬盘的读写速度降低温度。此外，通过关闭不必要的启动项和卸载不常用的软件也可以降低CPU的温度。

6. 更换硅脂：硅脂老化可能导致导热效率降低，从而使得CPU温度升高。此时可以考虑更换导热性能更好的硅脂来提高散热效果。如果自身不熟悉更换硅脂的操作，建议寻求专业人员的帮助以避免损坏笔记本硬件。

以上方法可以有效地解决笔记本CPU温度高的问题。如果问题仍然存在，建议联系专业的维修人员进行检查和维修。