更改QQ密码的步骤如下：

1. 打开电脑上的QQ并登录。

2. 点击QQ界面左下角的主菜单按钮，找到“设置”选项。

3. 在系统设置菜单中找到“安全设置”。

4. 在安全设置选项下，找到并点击“密码”选项。

5. 点击“更改密码”按钮。

6. 在弹出的页面中，输入当前密码（即旧密码）和新密码，并确认无误后，点击“确定”按钮即可完成密码更改。

此外，还可以通过手机QQ更改密码，操作如下：

1. 打开QQ，向左滑动屏幕，点击左下角的“设置”。

2. 在设置界面中，点击“账号与安全”选项。

3. 找到并点击“修改密码”，然后输入旧密码和新密码即可。

为确保账号安全，建议定期更改QQ密码，并确保新密码足够复杂且难以被猜测。