要将Windows 10退回到Windows 7，您可以按照以下步骤进行操作：

注意：在进行任何系统降级之前，请确保您已备份所有重要文件和数据，以防止丢失。同时，请确认您的计算机硬件与Windows 7的兼容性和要求相匹配。

以下是步骤概述：

1. 准备工具和资源：确保您有Windows 7的安装媒体（如光盘或USB驱动器）以及有效的产品密钥。

2. 创建恢复点（可选但推荐）：在进行系统降级之前，建议创建一个系统恢复点，以便在出现问题时能够恢复到当前状态。

3. 卸载新驱动和软件：卸载最近安装的所有驱动程序和软件，特别是与Windows 10兼容但可能与Windows 7不兼容的驱动和软件。

4. 进入Windows 10设置：打开“设置”应用程序，然后选择“更新与安全”。

5. 选择“恢复”选项：在左侧菜单中选择“恢复”，然后选择“返回到上一个版本”（或类似的选项）。

6. 开始回滚过程：按照屏幕上的指示开始回滚到Windows 7的过程。请注意，这个过程可能需要一些时间，并且您的计算机可能会多次重启。

7. 输入产品密钥：当提示输入Windows 7的产品密钥时，输入您所拥有的有效产品密钥。

8. 完成降级过程：按照屏幕上的指示完成降级过程。在此过程中，您的计算机可能会进行几次重启。

9. 设置和配置：完成降级后，您可能需要设置和配置Windows 7的某些选项，如网络设置、用户账户等。

请注意，降级操作系统可能会导致某些功能不可用或性能下降，因为Windows 7可能不支持Windows 10中的一些硬件和软件特性。此外，某些驱动程序和软件可能需要进行更新或重新安装以适应Windows 7的要求。因此，在降级之前，请确保您了解这些潜在的风险并做好相应的准备。