要在手机上更换QQ主题，可以按照以下步骤操作：

1. 打开QQ软件，进入主界面。

2. 点击右下角的“动态”选项，然后向下滑动找到“个性装扮”。

3. 进入“个性装扮”页面，选择“主题”。这里会展示很多不同的主题供你选择。

4. 选择你喜欢的主题类型。在主题列表中，你可以选择各种风格的主题，有些主题是免费的，有些则需要付费购买。

5. 选择要应用的主题后，点击它。进入主题详情页面，点击底部的“立即装扮”按钮。

6. 确认购买并应用主题。如果是免费的主题，会直接应用；如果是付费主题，可能需要支付相应的费用后才能应用。完成支付后，所选主题将应用到你的QQ界面上。

请注意，QQ版本可能会更新，所以确保按照当前版本的QQ进行操作。另外，如果想使用更多的主题或其他个性化功能，建议保持QQ更新到最新版本。