当您的电脑磁盘使用率达到100%，这通常意味着硬盘空间已经完全被占用，导致计算机运行缓慢或无法正常工作。解决这个问题需要您采取一些步骤来释放空间。下面是一些有效的方法：

1. 检查并清理临时文件

- Windows系统：可以使用“磁盘清理”工具，它能够帮助您删除临时文件、系统日志等不必要的文件。

- Mac系统：可以使用“存储管理”功能来识别并删除不需要的文件。

2. 卸载不常用的软件

检查控制面板中的程序列表（Windows）或应用程序列表（Mac），卸载那些长时间未使用的软件，尤其是大型游戏或应用。

3. 移动或删除大文件

使用文件搜索工具查找并移除大文件，如视频、照片等。如果这些文件仍然需要保留，考虑将它们移动到外部存储设备上。

4. 清理浏览器缓存

浏览器会自动保存大量数据，定期清理这些缓存文件可以释放不少空间。

5. 使用云存储服务

对于一些不经常访问的文件，可以上传到云端，这样既可以节省本地空间，又方便随时访问。

6. 考虑增加硬盘容量

如果上述方法都不能满足需求，可能需要考虑升级硬盘或添加额外的存储设备。

7. 定期维护

养成良好的文件管理和清理习惯，定期进行上述操作，可以有效避免磁盘空间不足的问题。

通过实施以上建议，您可以有效地管理电脑磁盘空间，确保计算机系统的稳定运行。如果遇到困难，也可以寻求专业人士的帮助。