CPU温度过高是电脑使用过程中常见的问题，如果不及时处理，可能会导致系统运行不稳定、硬件损坏等严重后果。为了有效降低CPU温度，我们可以从以下几个方面入手：

1. 清理散热器和风扇

长时间使用后，电脑内部的灰尘会积累在散热器和风扇上，影响散热效果。建议定期使用压缩空气清理这些部件上的灰尘，保持其清洁，从而提高散热效率。

2. 检查并更换导热硅脂

随着时间的推移，CPU与散热器之间的导热硅脂会逐渐老化，导致热传导效率下降。可以购买高质量的导热硅脂，按照说明书步骤重新涂抹，以恢复良好的热传导性能。

3. 升级散热设备

如果当前的散热设备无法满足需求，考虑升级到更高性能的散热器或水冷系统。选择适合您CPU型号的高效散热解决方案，可以显著降低CPU工作温度。

4. 改善机箱通风

确保机箱内部有足够的空气流通空间，避免堆积过多线缆阻碍风道。可以适当调整机箱内部布局，增加额外的散热风扇来改善整体通风条件。

5. 调整电源管理设置

在操作系统中调整电源管理设置，比如将电源计划设置为“高性能”模式，或者手动降低处理器的最大频率，减少CPU在高负载时的工作压力。

6. 监控软件辅助

使用如HWMonitor、Core Temp等工具监控CPU温度，及时发现异常情况。通过这些软件，用户还可以了解其他硬件状态，有助于全面优化系统运行环境。

总之，针对CPU温度过高的问题，需要综合考虑硬件维护、散热设备升级以及软件配置调整等多个方面，才能从根本上解决问题。